De nombreux retraités français envisagent de s’expatrier pour profiter d’un coût de la vie plus bas, d’un climat agréable et d’une fiscalité avantageuse. Le site Retraite Sans Frontières, spécialisé sur la retraite à l’étranger, a établi un palmarès des dix meilleures destinations pour s’expatrier à la retraite. Si l’Europe y reste majoritaire, certaines destinations plus lointaines continuent d’attirer grâce à des avantages financiers et à un cadre de vie exotique. Cette sélection a été réexaminée en octobre 2026 : le classement commenté reste celui de Retraite Sans Frontières, et les évolutions de l’année sont détaillées plus bas.
Le palmarès : dix destinations passées au crible
1. Portugal : la valeur sûre
Le Portugal reste la destination préférée des retraités français depuis plusieurs années. Sa proximité avec la France, avec des vols réguliers à bas coût, permet de garder un lien étroit avec la famille. Le pays séduit aussi par sa communauté francophone bien installée, la qualité de son système de santé et son cadre de vie agréable. En revanche, le coût de la vie et les prix de l’immobilier ont fortement augmenté ces dernières années, réduisant légèrement son attractivité.
2. Espagne : la proximité avant tout
Avec son climat méditerranéen, ses infrastructures modernes et sa culture proche de la France, l’Espagne attire chaque année de nombreux retraités. Sa situation géographique permet de revenir facilement voir ses proches en voiture, en train ou en avion. Cependant, le coût de la vie, notamment dans les grandes villes et les zones touristiques, reste assez proche de celui de la France, ce qui peut freiner certains candidats à l’expatriation.
3. Grèce : un cadre idyllique et une fiscalité attractive
La Grèce continue de séduire grâce à son patrimoine culturel exceptionnel, ses plages paradisiaques et son climat ensoleillé toute l’année. Mais son atout principal reste son régime fiscal avantageux pour les retraités étrangers. Grâce à une convention spécifique, les expatriés du secteur privé bénéficient d’une imposition plafonnée à 7 % pendant 15 ans. Un argument de taille pour ceux qui souhaitent optimiser leurs revenus après la retraite.
4. Thaïlande : un coût de la vie imbattable
Première destination hors d’Europe du classement, la Thaïlande offre l’un des coûts de la vie les plus bas. Un couple de retraités peut y vivre confortablement avec moins de 1 000 € par mois, logement compris. En moyenne, les dépenses y sont deux fois inférieures à celles de la France, bien plus que les économies réalisées au Portugal ou en Espagne. Le pays attire aussi pour son cadre naturel magnifique et son climat tropical. Toutefois, la distance avec la France et l’éloignement familial restent des obstacles pour certains.
5. Île Maurice : une ascension dans le classement
L’Île Maurice gagne deux places cette année et se hisse dans le top 5. Ce petit paradis tropical offre un climat agréable toute l’année, une sécurité appréciable et une intégration facile grâce à une population francophone. Le pays propose également un cadre de vie exceptionnel entre plages et montagnes. Toutefois, l’éloignement de la France et le coût des billets d’avion pour rentrer régulièrement peuvent être des freins pour certains retraités.
6. Maroc : un attrait toujours présent
Le Maroc reste une destination phare pour les retraités en quête de soleil, d’un coût de la vie abordable et d’une hospitalité chaleureuse. Proche de la France, le pays permet de rentrer rapidement en cas de besoin, tout en profitant d’un niveau de vie plus accessible. Le patrimoine culturel, la gastronomie et les paysages variés séduisent toujours autant.
7. Tunisie : une popularité en progression
La Tunisie recule d’une place dans le classement, mais reste une option attractive. Ce pays du Maghreb attire grâce à un coût de la vie très bas, une proximité avec la France et un climat agréable toute l’année. Ces dernières années, les craintes liées à la sécurité avaient fait chuter son attractivité, mais la situation semble désormais stabilisée. Pour ceux qui recherchent un cadre de vie détendu sans trop s’éloigner de la France, la Tunisie reste une destination de choix.
8. Sénégal : une fiscalité avantageuse
Le Sénégal continue d’attirer les retraités en raison de son faible coût de l’immobilier et sa fiscalité douce. Les pensions de retraite sont soumises à un abattement de 80 % lorsqu’elles sont versées sur un compte en francs CFA, rendant le pays très intéressant pour les expatriés. En plus de son climat agréable et de l’accueil chaleureux des habitants, le Sénégal séduit aussi par sa culture riche et ses paysages variés. Néanmoins, la qualité des soins médicaux et des infrastructures peut être un point négatif pour certains retraités.
9. Bali : un budget réduit pour un cadre paradisiaque
Bali conserve sa place dans le classement, principalement grâce à son coût de la vie extrêmement bas. Sur l’île des Dieux, les retraités peuvent vivre très confortablement avec un budget réduit. Le cadre de vie est exceptionnel avec ses plages, rizières et temples magnifiques. Cependant, la distance avec la France et un système de santé limité peuvent décourager ceux qui recherchent une meilleure prise en charge médicale.
10. République dominicaine : l’entrée récente du classement
Sous le soleil des Antilles, la République dominicaine a rejoint le classement des meilleures destinations pour les retraités. Le pays offre un coût de la vie attractif, un climat tropical et un décor de carte postale. Un atout majeur est la présence de Las Terrenas, surnommé le « village français », où une forte communauté francophone permet aux expatriés de se sentir rapidement chez eux. Malgré la distance avec la France, cette destination séduit de plus en plus de retraités en quête de farniente.
Ce qui change en 2026
Un autre classement fait référence sur le sujet : le Global Retirement Index
d’International Living, dont l’édition 2026 a été reprise par la presse européenne début
octobre. Il rebat les cartes. La première place revient à l’Uruguay, le Portugal y figure au
cinquième rang et la Thaïlande au neuvième ; six des dix premiers pays restent européens.
Les critères ne sont pas les mêmes que ceux de notre sélection : International Living pondère
fortement l’accès aux soins et la fiscalité des pensions, là où nous privilégions la proximité
avec la France, la communauté francophone et la facilité du retour. D’où deux listes
différentes, et c’est normal : il n’existe pas un pays idéal, il existe un pays adapté à un
projet.
Comment cette sélection est construite
Quatre critères, dans cet ordre : la fiscalité des pensions de retraite, le coût de la
vie réel (logement compris), l’accès aux soins, et la facilité du lien avec la France — vols,
formalités, francophonie. Le classement commenté ici est celui de Retraite Sans Frontières ; il
ne remplace pas une vérification personnelle des règles de séjour et de fiscalité, qui changent
d’une année sur l’autre et dépendent de votre situation. Pour préparer un départ hors de ces dix
destinations, notre guide sur
les visas, la fiscalité et les opportunités à l’île Maurice détaille les
démarches concrètes.
Quel pays pour quel profil ?
La proximité et le retour facile ? Portugal, Espagne, Grèce. Un budget serré sous le
soleil ? Thaïlande, Bali, Tunisie. Une fiscalité douce sur les pensions ? Sénégal, Maroc, île
Maurice. La santé et les infrastructures passent avant le reste ? L’Espagne, le Portugal et la
Grèce restent les choix les plus sûrs. Et si votre projet n’entre dans aucune de ces cases,
commencez par comparer le coût de la vie réel sur place plutôt que les brochures : c’est ce qui
décide, dans les faits, de la réussite d’une expatriation.
