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Circuit bien-être à Dubai

On n’associe pas forcément Dubai avec le bien-être et le sport…

Pourtant, l’émirat incite régulièrement sa population à se maintenir en forme grâce à des infrastructures adaptées et des évènements annuels comme le Dubai Run Challenge, une course accessible à tous, en plein downtown. Pour bouger pendant votre voyage à Dubai, voici un petit circuit wellness d’une journée, testé et approuvé.

Un run sur Kite Beach

Rendez-vous en bord de mer dans le quartier d’Umm Suqeim. Vous voilà sur la longue et belle plage de Kite Beach : sable fin, eau azur, kitesurfeurs, cabines de maîtres nageurs colorées, bikinis de sortie… On se croirait, à s’y méprendre, à Miami ou à Venice Beach. Puis, soudain, on aperçoit le Burj Al Arab à l’horizon, et on se rappelle qu’on est à Dubai. Et un des atouts de cette splendide plage de carte postale, c’est son sentier pédestre, de près de 10km, où vous pourrez faire un superbe run. Les cyclistes ne seront pas en reste et pourront louer un vélo sur place, grâce au système de location partagée Careem Bike (bornes disponibles près du sentier). www.instagram.com/kitebeachdubai

Dubai running

Une séance de padel

Avez-vous déjà testé le padel ? Dérivé du tennis, du squash, du ping-pong et de la pelote basque, ce sport ludique et dynamique fait de plus en plus d’adeptes à travers la planète, y compris à Dubai où les courts de padel poussent comme des champignons. On vous recommande le Matcha Club dans le quartier d’Al Quoz. Les lieux sont cosy, l’accueil chaleureux et les fondateurs français ! En fin de séance, restez déjeuner dans le restaurant sur place : les plats sont aussi délicieux que healthy. Pour digérer, on vous conseille ensuite d’aller explorer les galeries d’art contemporain d’Alserkal Avenue, à 10 minutes en taxi du Matcha Club. www.matcha-club.ae

Padel à Dubai

Une immersion dans le bac à glaçon géant 

Improbable, n’est-ce pas ? Mais bien réel ! Spécialiste des sports aquatiques, la compagnie Ignite Water Sports a eu l’idée amusante de proposer à ses clients de s’immerger dans un grand bac à glaçons, posé sur la plage de Palm Jumeirah. Pas le courage de le faire seul(e) ? Vous pouvez le faire en même temps qu’un de vos amis qui aura donc droit à son bac à glace près du vôtre. Une expérience rafraîchissante et insolite, mais basée sur des faits scientifiques : l’eau glacée améliore la circulation sanguine et réduit courbatures et douleurs musculaires. Bien entendu, la story Instagram de votre immersion dans le bac à glaçons vous garantit un succès incontesté auprès de vos followers ! https://ignitewatersports.com

Bain glaçon

Un cours de Yoga dans un espace zen

Après cette journée physiquement intense, il est grand temps d’aligner vos chakras à Seva Experience. Situé dans le quartier de Jumeirah, ce lieu original propose des cours de yoga, méditation, et autres ateliers holistiques, tout en abritant un restaurant végan, sans gluten, installé dans un magnifique patio arboré. Nous avons personnellement testé le cours de yoga kundalini avec le professeur Shadi Enbashi, directeur de Seva Experience, et nous en sommes ressortis reboostés malgré une fin de bronchite persistante ! Avant de repartir, allez faire un tour dans la jolie boutique riche en pierres énergétiques, tarots divers, et livres de développement personnel. Vous devriez y trouver votre bonheur. www.sevaexperience.com

Yoga, bien-être Dubai

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Rédigé par

Saliha Hadj-Djilani
Saliha Hadj-Djilanihttps://www.instagram.com/salihalajournaliste/
Rédactrice en chef du magazine Escapade, digital nomade, podcasteuse et globe-trotteuse invétérée, j’ai une passion pour le voyage et la découverte de nouvelles cultures depuis ma plus tendre enfance. J’ai une préférence pour les villes vibrantes cosmopolites et les destinations nature ensoleillées

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